健脾益胃：适用于脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振等。

养阴润肺：可改善咽干口渴、干咳等肺阴虚症状。

滋肾填精：有助于缓解腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白等肾虚问题。

健身、乌发：传统认为其有健身、乌发、增强记忆力的效果，适合中气不足的老年人。

现代研究：现代研究表明，黄精茶在降血糖、抗疲劳、抗氧化及增强免疫等方面也有积极作用。